از نظر روانشناسی، مسیر رشد و تحول شخصیت شما راپیشینه زندگی و برنامه ژنتیکی شما تعیین می کند. تأثیرات تجارب دوران کودکی به بزرگ می کشید می شود، ولی شما اسیر گذشته نیستید مگر اینکه خودتان بخواهید. آدمها می توانند بر تأثیرات دردناک گذشته غلبه کنند. مجبور نیستیم قربانی و درمانده باقی بمانیم.

پادزهرها: " بهتر است به جای بود، به هست و خواهد بود فکر کنم. "

          " اگر می خواهی خودت را تحقیر نکنی، در حرف هایی که با خودت می زنی تجدید نظر کن و حرفهای منفی خودت را به حرفهای مثبت تبدیل کن. "

باور مخالف مثبت: تو می توانی خودت را از دام ناراحتی های گذشته برهانی.