کسانی که دائما دیگران را امر و نهی کرده و دیگران را کنترل می کنند. آدمهای مضطرب و نگرانی هستندکه معمولا به کنترلی که به دنبال هستند، نمی رسند و دوستانشان را از دست می دهند. وقتی واکنش های دیگران، شمارا ناراحت می کند یا وقتی دیگران می خواهند شما را کنترل کنند، اگر از آنها بخواهید که این کار را نکنند، بیشتر احتمال دارد طبق میل شما رفتار کنند تا وقتی که آنها را تهدید می کنید یا دستور می دهید

پادزهرها: تقاضا از توقع و همکاری از کنترل بهتر است. آدمها حق دارند طبق سناریوی خود زندگی کنند.

باور مخالف مثبت: اگر می خواهی دیگران با تو کنار بیایند، آنهارا کنترل نکن